Psychologische Begleitung nach Ihren Bedürfnissen
Psychologische Beratung
Die psychologische Online-Beratung unterstützt Menschen dabei, emotionale Herausforderungen zu bewältigen – in einem geschützten Rahmen und im Gespräch mit einer ausgebildeten Fachperson. Gemeinsam werden Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster reflektiert, um das persönliche Wohlbefinden zu stärken und hilfreiche Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Eine Online-Beratung kann in vielen Lebenslagen hilfreich sein – bei Ängsten, depressiven Verstimmungen, Stress oder Schwierigkeiten in Beziehungen.
Coaching
Coaching unterstützt Sie dabei, persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen – durch fokussierte Begleitung, klare Impulse und individuelle Strategien. Im Zentrum stehen Gespräche, die helfen, Prioritäten zu klären, konkrete Schritte zu entwickeln und die eigene Motivation zu stärken.
Coaching fördert Klarheit, Handlungskompetenz und nachhaltige Veränderung.
Klinische Supervision
Klinische Supervision bietet Fachpersonen im psychischen Gesundheitsbereich Unterstützung und Orientierung, um ihre beruflichen Kompetenzen weiterzuentwickeln. Durch reflektierende Gespräche hilft Supervision, klinisches Handeln zu vertiefen, Herausforderungen zu bearbeiten und ethische Standards sicherzustellen.
Sie fördert fachliches Wachstum und trägt dazu bei, die Qualität der therapeutischen Arbeit zu sichern.
Was brauchen Sie?
Ansatz und Methoden
Mein therapeutischer Ansatz orientiert sich an Ihren individuellen Bedürfnissen. Die Grundlage bildet die Kognitive Verhaltenstherapie (CBT), ergänzt durch Methoden aus weiteren wissenschaftlich fundierten Ansätzen – je nachdem, was für Sie hilfreich ist: praktische Werkzeuge, emotionsfokussierte Arbeit oder gemeinsame Reflexion.
Wir finden gemeinsam heraus, was für Sie passt. Manche Klient:innen schätzen eine strukturierte Herangehensweise mit Übungen zwischen den Sitzungen, andere bevorzugen einen offeneren Raum für persönliche Themen. Was hilfreich ist, sieht für jede:n anders aus – deshalb gestalten wir den therapeutischen Prozess gemeinsam.
Individuell & integrativ – KVT-basiert, mit Elementen aus Schematherapie, emotionsfokussierter und ressourcenorientierter Arbeit sowie ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Persönlicher Prozess – Manche wünschen sich klare Struktur und Werkzeuge, andere schätzen Raum für Austausch, Reflexion und Entwicklung.
Zielorientiert – Wir arbeiten an dem, was für Sie zählt, sei es Symptomlinderung, persönliche Weiterentwicklung oder die Bewältigung von Übergangsphasen.
Sitzungsfrequenz
Es gibt kein Tempo, das für alle passt. Deshalb besprechen wir gemeinsam, welche Form der Begleitung, welche Häufigkeit und welches Setting zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Alltag passen.
Gerade zu Beginn kann ein wöchentlicher Rhythmus hilfreich sein, um Kontinuität und Vertrauen aufzubauen, doch wir können uns auch häufiger oder seltener treffen, je nach Situation.
Manche Klient:innen bevorzugen regelmäßige Gespräche, andere mehr Raum zwischen den Sitzungen oder kommen zurück, wenn ein neues Thema auftaucht.
Flexibel planbar – Wöchentliche, zweiwöchentliche oder häufigere Termine sind möglich.
Angepasst an Ihre Lebenssituation – Die Frequenz kann sich verändern, je nachdem, was Sie gerade brauchen.
Gemeinsame Entscheidungsfindung – Wir finden gemeinsam einen Rhythmus, der zu Ihnen passt.
Sicher & bequem – Alle Sitzungen finden über datenschutzkonforme Zoom-Verbindungen statt – Montag bis Freitag (MEZ).
Videositzungen
Videositzungen ermöglichen es Ihnen, professionelle Unterstützung bequem von zu Hause aus in Anspruch zu nehmen. Ob Sie psychotherapeutische Begleitung zur Bewältigung emotionaler Herausforderungen suchen oder ein Coaching zur persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung – Online-Sitzungen bieten einen flexiblen und wirksamen Zugang zu fachlicher Begleitung.
Flexibel & zeitsparend – Kein Anfahrtsweg; die Sitzungen lassen sich unkompliziert in Ihren Alltag integrieren.
Vertraut & diskret – Sie sprechen in einem geschützten, vertrauten Umfeld.
Ortsunabhängig & spezialisiert – Arbeiten Sie mit einer Fachperson zusammen, die zu Ihnen passt, unabhängig davon, wo Sie leben.
Sitzungskontinuität – Ideal für Vielreisende oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität.
"Die Online-Therapiesitzungen haben mir sehr geholfen, neue Perspektiven zu entwickeln. Die professionelle und verständnisvolle Begleitung schaffte auch im digitalen Raum eine vertrauensvolle Atmosphäre. Nach wenigen Sitzungen konnte ich bereits positive Veränderungen in meinem Leben wahrnehmen."
— KLIENT, 34
